Body-sds Grundtræning.
Bliv en endnu bedre udgave af dig selv.
Skal år 2020 være Dit år, hvor du får bugt med den gamle skade du har døjet med i årevis, eller få en bedre forståelse omkring din krop og sind.
Alexander starter nyt Grundtræningshold op igennem FOF.
Dato: 10-09-20 til 07-01-21
Torsdage kl. 19:15 – 21:00
15 undervisningsgange
Pris: kr. 1.380
Sted: Ejbyskolen, Ejby Torvevej 13, 2600 Glostrup
Body SDS grundtræning er et træningssystem med kroppens led i fokus. Træning og koordinering af kroppens led bliver ofte overset, selvom det er yderst vigtigt. Body SDS grundtræning er også en god blanding af konditionsøvelse, styrketræning og afspænding af kroppen. Flere benytter også træningen til at vedligeholde sin krop, samt holde energiniveauet og livsglæden oppe. Alle muskler og led bliver aktiveret i denne træning.
Tilmeld dig her:
https://www.fof.dk/kbh-omegn/Kursusoversigt/motion/body-sds